Trangen til at lade vandet om natten er noget, som de fleste af os kender, især efterhånden som vi bliver ældre, under graviditet, eller hvis vi drikker, lige inden vi går i seng. For nogle mennesker kan trangen til at lade vandet også føre til om natten.
Der er mange årsager til hyppige toiletbesøg om natten (nykturi), og der er forskellige ting, som du kan gøre for at reducere trangen til at lade vandet. Du kan f.eks. ændre din daglige rutine for at forbedre din søvn eller ændre, hvad du drikker og hvornår. Hvis du læser videre, vil du lære mere om dette og få nogle tip om, hvad du kan gøre for at undgå at vågne om natten.
Der er også adfærd forbundet med vores livsstil, som kan påvirke, hvor meget du lader vandet, f.eks. hvis du drikker store mængder væske. Koffein og alkohol efter aftensmaden kan også medføre et behov for at lade vandet om natten.
Der er både helbredstilstande og medicin, som kan forårsage og øge vandladning om natten. Hvis du tror, at du har en bagvedliggende helbredstilstand, eller at din medicin medfører, at du skal lade vandet om natten, skal du kontakte din læge. Sommetider kan selv en lille ændring af, hvornår du tager din medicin, være med til at reducere bivirkningerne.
Medicin og diagnoser forbundet med nykturi:
Vi producerer normalt mere urin, når vi er vågne, hvilket betyder, at mennesker med en sygdom, der holder dem vågne om natten, har brug for at gå på toilettet hyppigere om natten. Der er mange kroniske tilstande, f.eks. urolige ben, søvnapnø samt Alzheimers sygdom og Parkinsons sygdom, der kan forårsage søvnløshed. Mange kroniske sygdomme forårsager også ubehag eller smerter, og behandling af bagvedliggende helbredsproblemer og korrekt smertebehandling vil derfor forbedre søvn og reducere produktionen af urin om natten.
Ved at reducere antallet af gange du går på toilettet, kan du forbedre dit generelle velbefindende, og det kan hjælpe dig med at sove bedre om natten.
Her er et par ting, som måske kan hjælpe:
